喝牛奶，我是首先看產地的，奶源非常重要。我現在給孩子喝的是澳大利亞原裝進口的兒童牛奶，人家澳大利亞的乳業監管嚴格是全世界出了名的，我當然放心。不過，選對了牛奶還不行，怎么喝牛奶，也是有很多學問的。牛奶對于孩子成長至關重要，父母在給孩子喝牛奶的問題上，再有錢，也不能任性。最近找了一些資料，也跟一些當醫師的鄰居聊過，總結出喝牛奶的八大錯誤喝法，跟大家分享，希望大家都養出健健康的孩子。   錯誤一：牛奶越香越好   很多人喝牛奶時喜歡口感特別香醇的牛奶，覺得口味重的牛奶才是好的牛奶。其實，過于香濃的牛奶，大多添加了香料或者添加劑。像我家孩子喝的澳大利亞原裝進口兒童牛奶，不加香精，喝起來是鮮香并非異香，爽口而非粘口。   錯誤二：牛奶濃度越高越好   包括老公在內的許多人都認為牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。小孩常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。   所以，不必盲目追求濃稠香滑的口感，我現在給孩子喝的澳大利亞進口兒童牛奶的口感就完全不會很黏稠。   錯誤三：用牛奶送藥   有人認為，用有營養的東西送服藥物會更好，所以用牛奶服藥，其實這是錯誤的。用牛奶服藥，比如我給孩子喝的澳大利亞進口兒童成長牛奶，里面含有鈣、鎂等礦物質離子，它們會與藥物發生化學反應，使藥物表面形成覆蓋膜，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。   錯誤四：在牛奶中添加米湯、稀飯   有人認為，這樣做可以使營養互補，其實這種做法很不科學。米湯、稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞牛奶中的維生素A和D。特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。比如澳牧兒童成長牛奶，就含有維生素D,所以，兩者應分開食用。   錯誤五：牛奶必須煮沸   只有鮮牛奶才需要加熱飲用，但不需要煮沸，70℃時加熱3分鐘就剛好。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的鈣就會沉淀，維生素會分解，營養價值就會降低。   錯誤六：牛奶搭配果汁一起喝   在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。   錯誤七：牛奶加巧克力   有人認為，牛奶高蛋白，巧克力高能源，二者同時大有益處。事實并非如此。牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛發干枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。   錯誤八：牛奶加雞蛋是最好的早餐   不少人以為，牛奶和雞蛋營養價值都很高，如果吃一份這樣的早餐，肯定一上午充滿活力。事實卻恰恰相反。你會昏昏欲睡，因為體內缺乏人們工作、學習所需的葡萄糖。