心臟作為人體最重要的器官之一，承擔(dān)著非常重要而不可或缺的工作。心臟的功能是循環(huán)血液，血液的功能是為有機(jī)體提供營養(yǎng)和氧，而氧是身體細(xì)胞得以生存的必需品，所以，心臟是這一切身體內(nèi)部活動(dòng)有序進(jìn)行的重要紐帶，它在人體組織中的地位如此重要，也就意味著，如果心臟一旦生病，那么后果一定是極其嚴(yán)重的。   社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展帶來了高質(zhì)量的生活水平，醫(yī)學(xué)進(jìn)步、吃穿住行也都更加豐富便利，但是，心臟病的患病率卻一直居高不下，由它引起的心臟猝死數(shù)據(jù)更是驚人。據(jù)“衛(wèi)生部心血管病防治研究中心”的報(bào)告顯示，我國每年有超過五十萬人死于心臟性猝死，該數(shù)據(jù)是全世界第一。  
      巨大的生存壓力，缺乏適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，不規(guī)律、不健康的飲食，日益糟糕的生活環(huán)境等，都是造成心臟病在我國高發(fā)性的原因。尤其是成功人士階層，近年來，心臟病一直呈現(xiàn)為上漲趨勢。富裕物質(zhì)生活帶來的衣食無憂尚未好好享受，就要忍受心臟疾病帶來的痛苦危險(xiǎn)，這實(shí)在是“土豪”們的心中之痛。  
      其實(shí)，有一種既簡單又高效的方法，可以妥善解決心臟病帶來的傷害，您還記得80年代曾經(jīng)滿大街都是自行車嗎？沒錯(cuò)！就是騎自行車。不過想要得到更好的治療效果和騎行體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)自行車比代步自行車會(huì)好很多。   自行車作為一種輕中度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，通過加快呼吸與心跳來滿足肌肉對(duì)氧氣需求的增加，在運(yùn)動(dòng)中達(dá)到氧的供需平衡，是十分適合現(xiàn)代人的鍛煉強(qiáng)度和有效方式。自行車運(yùn)動(dòng)對(duì)于心臟功能的調(diào)節(jié)作用十分明顯，有調(diào)查研究顯示：每天騎單車6.5公里左右的人，比從不進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)的人，患心臟冠狀動(dòng)脈疾病的機(jī)率低50%。因?yàn)轵T自行車和跑步、游泳一樣，能改善人們心肺功能的耐力性。騎車時(shí)，通過肌肉有節(jié)奏的收縮和舒張，促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉心肺功能，從而提高人體的有氧工作能力。  
      自行車運(yùn)動(dòng)作為一種多益處性的鍛煉方式，還可以強(qiáng)健下肢髖、膝、踝3對(duì)關(guān)節(jié)和26對(duì)肌肉，有效調(diào)動(dòng)頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶，可以說是一種百益而無一害的運(yùn)動(dòng)方式，適合于各種人群，尤其是心臟疾病的人群。  
      江蘇省南京市的李長青大爺，今年已經(jīng)60多歲了，從教師崗位退休后，就一直在家，他的身體不錯(cuò)，但心臟方面患有疾病，這讓全家人都十分擔(dān)心。李大爺一直進(jìn)行著藥物治療，醫(yī)院也是隔不久就得去報(bào)道，可這病卻一直沒什么大的起色。有一次，李大爺接到詐騙電話導(dǎo)致情緒激動(dòng)，還差點(diǎn)心臟病犯釀成大禍。3年前，李大爺?shù)膬鹤勇犅動(dòng)腥蓑T車鍛煉治好了心臟病，于是也就勸他加入自行車運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍試試看，如今，已經(jīng)整整騎了三年運(yùn)動(dòng)自行車的李大爺，心臟狀況得到極大的改善，身體其他方面也十分健康。在采訪中，他表示，每天堅(jiān)持騎車一個(gè)半小時(shí)的習(xí)慣，他會(huì)一直堅(jiān)持下去，因?yàn)檫@已經(jīng)是他生活的一部分，也是健康的不二法門。   世界頂級(jí)自行車品牌排名的MARMOT土撥鼠想說的是：單車騎行不僅僅是一種治療手段、鍛煉方式，它更能幫你養(yǎng)成一個(gè)積極生活的好習(xí)慣。只有重視健康、規(guī)律飲食、愉悅身心才能遠(yuǎn)離疾病，享受生活。從這一刻開始，走出你的汽車、辦公司和房屋，來騎車吧，健康和快樂在前方等著你！