近年來(lái)疾病的種類(lèi)越來(lái)越多，比如前段時(shí)間在韓國(guó)鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的Mers。在一開(kāi)始沒(méi)有藥物治療的情況下，患者本身的免疫力就顯得尤為重要。當(dāng)然，不單是這種重大疾病，對(duì)于抵抗平時(shí)的小疾病，免疫力也很重要。那么，今天惠人就告訴大家生活中如何提高免疫力和哪些惠人果汁可以提升免疫力。??提高免疫力的重要性??所謂免疫力，就是當(dāng)細(xì)菌或毒素要侵入到我們身體里的時(shí)候，一種能與之對(duì)抗的能力。??有時(shí)，吃同樣的東西，有的人就會(huì)得腸炎，有的人卻沒(méi)有任何不舒服。有的時(shí)候做同一件事情，有的人就會(huì)覺(jué)得疲勞，有壓力，而有的人就沒(méi)什么感覺(jué)。造成以上這些差異都是因?yàn)槊庖吡Φ脑颉Ｏ胍嵘庖吡ΓS持健康，要有規(guī)律的生活習(xí)慣，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，還要充分的攝取水果和蔬菜，平時(shí)除了多吃水果和蔬菜，多吃一些雜糧也能提升免疫力。??能提升免疫力的惠人果汁??下面，給大家介紹幾款能夠提升免疫力的惠人果汁，從今天開(kāi)始一天一杯惠人果汁，一起來(lái)提升免疫力！希望今天這些提升免疫力的方法和惠人果汁，能讓大家一直健康下去！??Red O：橙子+菠蘿+樹(shù)莓??菠蘿中的維生素B和橙子中的維生素C對(duì)新陳代謝，恢復(fù)疲勞和提升免疫力方面都很有效。另外樹(shù)莓中的番茄紅素也起到增強(qiáng)免疫力和抗癌的效果。??Red Power：西紅柿+菠蘿+甜蘿卜+樹(shù)莓??西紅柿和樹(shù)莓中的番茄紅素可以排出體內(nèi)的毒素，菠蘿中的維生素B可以恢復(fù)疲勞促進(jìn)新陳代謝。甜蘿卜中富含鐵成分，能起到預(yù)防貧血的效果。??Green Dream：獼猴桃+梨+青葡萄??獼猴桃中富含豐富的葉酸和維生素C，可以預(yù)防貧血，梨的主要成分毛地黃黃銅有預(yù)防感冒，提高免疫力的效果。葡萄中的有機(jī)酸和葡萄糖能起到對(duì)恢復(fù)疲勞增進(jìn)食欲的作用。??Refresh Body；獼猴桃+菠蘿+芹菜+羽衣甘藍(lán)??羽衣甘藍(lán)中的ALA成分可以調(diào)節(jié)血糖，有預(yù)防糖尿病的效果。芹菜中的氨基乙酸有提高肝功能和預(yù)防血管疾病的作用。獼猴桃中的葉酸有促進(jìn)細(xì)胞再生，預(yù)防貧血的作用。??Power Rangers：橙子+菠蘿+西柚+胡蘿卜??胡蘿卜中的胡蘿卜素成分有抗氧化和抗癌效果，橙子的維生素C有提升免疫力的功效。西柚中的鉀和菠蘿中的維生素B有促進(jìn)新陳代謝和促進(jìn)消化的功效。??Must Yellow：橙子+菠蘿+芒果??橙子中的維生素C和菠蘿中的維生素B有提升免疫力恢復(fù)疲勞的作用，芒果有豐富的胡蘿卜素有氧化和抗癌的效果。??Beet Rolling：橙子+甜蘿卜+菠蘿+甜菜葉??甜蘿卜和橙子中富含鐵成分和葉酸，有預(yù)防貧血和提升免疫力的功效。橙子的維生素C成分可以促進(jìn)鐵成分的吸收。菠蘿中的維生素B成分對(duì)恢復(fù)疲勞和促進(jìn)新陳代謝有幫助。??Be Pear Man：梨+甜蘿卜+黑莓??梨中的天門(mén)冬素有排毒和預(yù)防呼吸疾病的作用，黑莓中的多酚和花青素成分對(duì)改善視力，恢復(fù)疲勞和提升免疫力方面起到保護(hù)的作用。特別是富含鐵成分的甜蘿卜有預(yù)防貧血的作用。??Lemon Moon：梨+檸檬+香蕉??梨中的毛地黃黃銅成分可以預(yù)防器官疾病，香蕉中的鉀對(duì)調(diào)節(jié)血壓和排除鈉都有幫助。檸檬中的主要成分維生素C對(duì)提升免疫力排除活性氧都有效果。??Wake Up：梨+香蕉+菠蘿??梨中的毛地黃黃銅成分可以預(yù)防器官疾病，香蕉中的鉀對(duì)調(diào)節(jié)血壓和排除鈉都有幫助。菠蘿中的維生素B對(duì)緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝，和提升免疫力方面都有幫助。