劉小懶   一到夏天想減掉小贅肉的愿望就特別的迫切。家里以前也買過跑步機(jī)，不過體積確實(shí)是龐大，放在客廳還挺占地，挪動(dòng)也很不方便，后來搬家的時(shí)候就直接把跑步機(jī)給扔掉了。   健身房的卡也辦過，一張年卡也就去了幾次。離家還是有一段距離，所以去一次也要占用很大一塊的時(shí)間。還要忍受路上交通堵塞，空氣污染的痛苦，所以大部時(shí)候因?yàn)榉笐谢驎r(shí)間不允許也就都難以成行了。   前些天在瀏覽極果的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了這臺(tái)M-BOX超薄纖體健身車。對(duì)于我這個(gè)外貌協(xié)會(huì)成員來說，第一眼就被它的外形吸引住了。   純白色的輕巧外形。首先就覺得它擺在我的新家里一點(diǎn)都不會(huì)突兀，還會(huì)很好的裝飾效果。對(duì)于女孩子來說這一點(diǎn)是至關(guān)重要了，所以就有了強(qiáng)烈的想要擁有它的想法，申請(qǐng)?jiān)囉霉贿€好運(yùn)氣的中了。   這些日子用起來，發(fā)現(xiàn)它不光是外面美，實(shí)用性也是非常強(qiáng)的。   健身車一送過來的時(shí)候外觀就是這樣的，真的是特別的小巧。我就是屬于小個(gè)子女生了，從我和健身車的對(duì)比照片就可以看出來它到底有多輕便。底部的前端還有小輪子 我可以很輕松把它移動(dòng)到我想要去的任何一個(gè)房間里，比起沉重的跑步機(jī)來說真是方便多了。   作為女生我還發(fā)現(xiàn)了它的另一個(gè)嚴(yán)重的優(yōu)點(diǎn)：完全不需要組裝。反正我是討厭一切需要組裝的東西，動(dòng)手能力非常的差。而這個(gè)M-BOX它本身就是一個(gè)整體，不需要任何的組裝動(dòng)作，只需要把腳蹬、車座、和支架腿拉伸出來就可以立即使用了。   即使是把它的配件都伸展開來也沒增加多少占地面積。線條特別的簡(jiǎn)潔流暢，還讓我的客廳增加了一種時(shí)尚、先鋒的裝飾效果。從這個(gè)側(cè)面來看，可以看出它更是格外的纖薄。就算不用的時(shí)候也可以輕松的把它收納進(jìn)任何一個(gè)小空間里。  腳蹬的部分就是這樣，用手一扳就拉伸出來。收納的時(shí)候就可以扣回去和車身融為一個(gè)整體。  車座也是有個(gè)按鈕可以來調(diào)節(jié)高度的，可以根據(jù)不同的使用者的身高來輕松調(diào)節(jié)，找到最適合自己的騎行位置。而且在使用的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)這個(gè)車座的設(shè)計(jì)也挺人性化，非常的舒適。即使騎的久了，也不會(huì)出現(xiàn)臀部不適的情況。   對(duì)于各種社交軟件控的我來說，是分分鐘都不能離開我的手機(jī)。所以這個(gè)橢圓形的小空間里可以放置我的手機(jī)，也可以放水之類的小物件，很貼心。   我一開始還有點(diǎn)小擔(dān)心，怕騎自行車的這個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度太小，難以達(dá)到鍛煉目標(biāo)。可當(dāng)我看到這個(gè)圓盤就放心了，它是可以設(shè)置騎行阻力的。從1到8，數(shù)字越大阻力也越大。   我的小經(jīng)驗(yàn)是一開始不要設(shè)置太大阻力，前半小時(shí)可以輕松的騎行，來warm up一下身體，讓身體有些微微出汗的感覺。然后再繼續(xù)加大阻力，使運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度增大，就可以進(jìn)入燃燒脂肪的狀態(tài)了。   有了這個(gè)健身車之后真的完全不用再費(fèi)心規(guī)劃運(yùn)動(dòng)的時(shí)間了，因?yàn)樵诩依锟梢噪S時(shí)隨地的運(yùn)動(dòng)了，一些碎片時(shí)間都可以利用起來了，比如之前去健身房來回路上最少需要一個(gè)小時(shí)，而現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間我已經(jīng)利用健身車鍛煉完畢了，感覺效率好高。   也完全不會(huì)為健個(gè)身就得用掉半天的時(shí)間而感到焦慮了，完全掌握了主動(dòng)權(quán)的感覺。騎行的時(shí)候我測(cè)試了一下卡里路的消耗情況，基本每小時(shí)在300到600卡路里。我日常的飲食每頓飯大概在五六百卡路里，所以現(xiàn)在我吃晚飯沒有那么糾結(jié)了，反正晚上蹬車一小時(shí)就把熱量消耗掉了。    關(guān)于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，我現(xiàn)在基本上在兩個(gè)時(shí)間段。一個(gè)是早上起床后，其實(shí)這個(gè)時(shí)間是最容易消耗掉脂肪。因?yàn)槿梭w在經(jīng)歷了七八個(gè)小時(shí)不進(jìn)食的狀態(tài)后就開始進(jìn)入消耗自身脂肪的狀態(tài)，這時(shí)候再有些運(yùn)動(dòng) 就可以更多更好的減脂。下午的騎車運(yùn)動(dòng)就會(huì)更加側(cè)重肌肉線條的鍛煉，也可以適當(dāng)增大騎行的阻力，增肌也可以讓身體看起來很纖瘦。   有了這個(gè)健身車讓健身的計(jì)劃很容易堅(jiān)持下去，因?yàn)榻∩懋吘共皇莻€(gè)一朝一夕就能見效的。有了好的器材，再加上長(zhǎng)期的堅(jiān)持才是王道。除了身材線條的塑造，這個(gè)健身車也減少了很多我窩在沙發(fā)里翻手機(jī)看電視的時(shí)間，已經(jīng)徹底拋棄了做沙發(fā)土豆的日子。    在房間里一邊聽著音樂，或是把健身車放在客廳里一邊看著電視一邊蹬，絲毫不覺得枯燥。健身娛樂化，才能毫不費(fèi)力的一直做下去。   還附送了一張健身操的教學(xué)視頻，可以教大家更有效的鍛煉。   現(xiàn)在我們?nèi)胰硕紣凵线@個(gè)M-BOX超薄健身車了，每天不騎上一小時(shí)都覺得渾身不舒服。   而且還是一種蠻經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)方法，只需要買了這臺(tái)健身車，日后再不需要任何的投資了。
所以對(duì)于一些像我我這樣主觀愿望上特別想健身又?jǐn)[脫不了各種犯懶的人來說，它的確是能充分的調(diào)動(dòng)起運(yùn)動(dòng)積極性來，真正的讓運(yùn)動(dòng)融入進(jìn)日常的生活。隨時(shí)隨地就動(dòng)起來，這個(gè)夏天瘦到?jīng)]朋友不是夢(mèng)啦！更過精彩關(guān)注西安新浪家居微信、微博   咨詢電話：029-86677380   Q Q咨詢：2841396569   微博關(guān)注：西安新浪家居   微信關(guān)注：601257866 或 西安新浪家居掃一掃關(guān)注西安新浪家居