中國有句俗語：做人必須腳踏實地。在大自然中，人類受地心吸引力的影響，靠近大地才會有腳踏實地的感覺，有的人處于空中的高樓則會有一種不穩定感覺。??中醫認為，這是由于人們逐漸遠離大地，也就是遠離了地氣，而生活在城市的人們，工作在高層，居住在高層，上下班坐車，甚至很難接觸到有土的地方。但是這些大部分屬于外部原因，平時多在公園里走走，就可以平衡一下住在高樓的弊端。同時，還可以通過改變室內小氣候達到養生的目的，例如日照、通風、溫度、濕度、氣流等。??有很多的皮膚病、風濕、關節疼痛與居住環境有關。有一些人就是因為長期居住在一層或地下室，或者潮濕的平房，使風寒濕邪停滯于關節、皮膚導致氣血凝滯而患病。所以，一個良好的居住環境對人體的健康是相當重要的，不可以忽視。??室內的環境也很重要。這不僅僅表現在潔凈、幽雅、舒適上，而且還體現在室內的布局上。尤其是臥室和廁所的布局對人的身體也是很重要的。如床頭不宜太接近窗戶，風寒易驚等等。因此，有很多人因為改變了居住的環境人體狀況突然間就有了很大的改變。??人生活的自然界大環境，對人的健康長壽很重要，但主觀選擇的可能性較小，但在可能的選擇主動權中，可以選擇無污染或污染較少，陽光充足，環境綠化優美，四周潔凈、安寧，氣候適宜，水質潔清之處，并可力盡所能地改造自家的生活環境，以有利于我們的生活和身體的健康。