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科學(xué)使用不粘鍋 健康飲食從鍋開(kāi)始

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2015-05-14  來(lái)源:http://sh.jiaju.sina.com.cn  瀏覽次數(shù):110
核心提示:不粘鍋解決了人們烹飪時(shí)食物粘鍋的麻煩,同時(shí)還幫助減少?gòu)N房油煙和容易清洗,相信是不少家庭的選擇。但另一方面,不粘鍋涂層潛在的致癌和高溫毒性等健康安全問(wèn)題也一直頗受爭(zhēng)議。??鍋類(lèi)產(chǎn)品主要有鋁鍋、不銹鋼鍋、
不粘鍋解決了人們烹飪時(shí)食物粘鍋的麻煩,同時(shí)還幫助減少?gòu)N房油煙和容易清洗,相信是不少家庭的選擇。但另一方面,不粘鍋涂層潛在的致癌和高溫毒性等健康安全問(wèn)題也一直頗受爭(zhēng)議。??鍋類(lèi)產(chǎn)品主要有鋁鍋、不銹鋼鍋、鐵搪瓷鍋、鐵鍋和不粘鍋。這些鍋各有優(yōu)缺點(diǎn),其中不粘鍋的優(yōu)點(diǎn)最為突出。下面是這幾種鍋的性能比較:??鋁鍋的特性是熱分布優(yōu)良,傳熱效果是不銹鋼鍋的16倍,且鍋體較輕。但鋁鍋不易清洗、用油多時(shí)油煙大。??不銹鋼鍋的特性是熱分布不好,易產(chǎn)生聚熱點(diǎn)而燒焦食物。不銹鋼鍋鍋體重、不易清洗、用油多時(shí)易冒煙。??鐵搪瓷鍋熱分布不好,易糊鍋底。這類(lèi)鍋不易清洗、表面容易破損,導(dǎo)致鐵基材生銹。??鐵鍋熱分布不好,易產(chǎn)生聚熱點(diǎn)而燒焦食物,其鍋體重、不易清洗、易生銹,且用油多時(shí)油煙大。??不粘鍋克服了以上傳統(tǒng)鍋的所有缺點(diǎn),易清洗,輕輕一擦即干干凈凈。不粘鍋可輕松煎、炒食物而不粘底,能最大限度地減少用油,廚房干凈少油煙。它還可以幫助減少脂肪的攝入量,順應(yīng)了現(xiàn)代人追求低脂肪、低熱量的消費(fèi)潮流。最重要的是,它對(duì)人體無(wú)任何危害。??不粘鍋產(chǎn)品按使用功能不同可分為煮鍋、煎鍋、炒鍋、奶鍋,按內(nèi)表面不粘涂層系統(tǒng)可分為一層系統(tǒng)、二層系統(tǒng)和三層系統(tǒng)鍋。一層系統(tǒng)是指由單一涂料組成的不粘層;二層系統(tǒng)是指由底層和面層兩種涂料組成的不粘層;三層系統(tǒng)是指由底層、中層和面層3種涂料組成的不粘層。按產(chǎn)品外表面處理方法可分為搪瓷、耐高溫漆、拋光不粘鍋。??選購(gòu)不粘鍋時(shí),消費(fèi)者可根據(jù)自己的需要選擇不粘鍋品種和款式。挑選時(shí),消費(fèi)者應(yīng)注意觀察不粘層的表面質(zhì)量。表面應(yīng)光滑,色澤一致,無(wú)氣泡,不脫落,無(wú)臟物、裂紋和爆點(diǎn)等明顯缺陷。不粘鍋外表面應(yīng)光滑,色澤均勻,無(wú)脫落等缺陷。不粘鍋手柄應(yīng)牢固。另外,消費(fèi)者應(yīng)選擇知名企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。??一、怎樣使用和保養(yǎng)不粘鍋???1、首次使用前,要把標(biāo)貼撕去,用清水沖洗并抹干,涂上一層薄薄的食用油作為保養(yǎng),再清洗后方可使用。??2、烹調(diào)時(shí)應(yīng)用耐熱尼龍、塑料或木制的鍋鏟,避免尖銳的鏟具或金屬器具損害不粘鍋的表面。??3、不粘廚具傳熱均勻,使用時(shí)只須用中至小火,便可烹調(diào)出美味食物。采用大火時(shí),鍋內(nèi)必須有食物或水。??4、使用后須待溫度稍降,再用清水洗滌,不能立即用冷水清洗。遇上頑固污跡,可以用熱水加上洗潔精,以海綿清洗,切勿以粗糙的砂布或金屬球大力洗擦。??二、怎樣才能避免污跡留在鍋內(nèi),如果污跡已形成,應(yīng)如何處理???1、長(zhǎng)期使用大火。這些污跡不能除去,但并不會(huì)影響不粘鍋的不粘效果。??2、殘余食物和油脂積聚。這些通常不是真正的污跡,可以用熱水加上洗滌劑,以海綿進(jìn)行徹底清洗。??三、用不粘鍋具烹調(diào)時(shí),為什么最好選用中或小火???因?yàn)橹谢鹨涯苓_(dá)到最佳的烹調(diào)效果。一般來(lái)說(shuō),猛火并不會(huì)加快烹調(diào)速度,只會(huì)浪費(fèi)能源。如果采用大火,務(wù)必要有食物在鍋里,切勿用大火干烘不粘鍋具。??四、不粘鍋的不粘層會(huì)不會(huì)脫落,怎樣才能避免脫落???除了長(zhǎng)期使用不當(dāng),如經(jīng)常以尖硬器具撞刮或猛火干烘也會(huì)引起涂層脫落。合格不粘鍋的不粘層通常不會(huì)脫落。??五、不粘鍋是否適合烹調(diào)所有食物???合格不粘鍋的不粘層是極為穩(wěn)定的物質(zhì),防酸、防堿,不容易與其他物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),所以可以放心烹調(diào)各類(lèi)食物。??六、為何有些鍋具的外面也涂上不粘涂料???在外面也涂上不粘涂料,清洗鍋具的外面和里面就一樣方便快捷。煮食物時(shí),就是有食物汁濺到外面,也不會(huì)給清洗帶來(lái)麻煩。??七、不粘鍋上的不粘表面被劃傷,會(huì)影響不粘效果嗎???輕微的劃傷只會(huì)影響表面的美觀,不會(huì)嚴(yán)重?fù)p壞不粘性能或影響繼續(xù)烹飪食物。為防止進(jìn)一步劃傷不粘鍋,只需在烹調(diào)的過(guò)程中避免使用鋒利的器具即可。??八、在烹飪時(shí)不粘表面脫落并混入食物對(duì)人體有害嗎???合格不粘鍋的不粘表面是絕對(duì)安全無(wú)毒的,即使不小心食入,也不會(huì)被人體吸收,原物將被排出體外,因此極為安全。一般來(lái)說(shuō),只要使用得當(dāng),不粘涂層不會(huì)輕易脫落。??九、為什么不粘鍋具有不粘的性能???不粘鍋內(nèi)涂有一種以聚四氟乙烯及其他氟聚合物為主要成分的不粘涂料,涂敷在基體上經(jīng)高溫?zé)Y(jié)而成。該涂層具有良好的不粘性能。
 
 
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