在我們快被忙碌和不規(guī)律的生活攻陷的今天，各種健康方法應運而生，而天然果蔬汁絕對是看起來簡單又有效的一種。不過問題是，你真的會喝果蔬汁嗎?哪種果蔬汁才是你現(xiàn)在最需要的?怎么喝才對呢???先弄明白我們?yōu)槭裁匆裙咧?/strong>??首先，果蔬中含有豐富的酵素，而酵素可以將食物轉化為能量，是維持生命的重要營養(yǎng)素，酵素不足就會引發(fā)身體問題，而酵素在超過55℃的溫度下會消失;??其次，不同果蔬中含有不同的植物營養(yǎng)素，這是果蔬在抵抗外界環(huán)境時生成的自我防御的物質(zhì)。同時水溶性膳食纖維也是在當今環(huán)境下維持身體健康的重要物質(zhì)之一。
