起居室是一個公共空間，廚房是一個家的核心，但是我們卻應該特別關注臥室。忙碌的生活讓我們充滿壓力并且經常熬夜，盡管都知道休息的重要性，但很多人依然缺乏睡眠。嘗試采用以下幾種方法來裝飾你的臥室，可以讓你獲得更好的休息。??要努力營造一個用來休息和減壓的空間。作為一個純私人空間，臥室應該是我們在忙碌的生活中僅存的一個避風港。臥室不是用來工作，吃飯和看電視的地方，我們應該用心把它打造成溫馨的避風港。??像嬰兒一樣思考。我們從舒適的賓館房間里得到設計靈感，蓬松的羽絨被，飄逸的白色窗簾，整潔的床鋪都是必不可少的。每天早晨起床時花幾分鐘整理好床鋪就意味著晚上可以毫無負擔徹底的休息。??放松所有器官。結束了一天的工作后我們要想辦法來放松自己的精神。可以準備一杯清水，加點薄荷葉或者是檸檬片。要選擇自己喜歡的質地的床上用品。可以選擇一些純天然的蠟燭香薰，薰衣草的味道有助于放松和睡眠，但是你喜歡的味道才是最好的選擇。??選擇一幅可以振奮人心的畫作放在你早晨睜開眼就能看見的地方，也可以放一個大鏡子顯得空間更大。在床頭柜上放上大瓶鮮花。花時間收拾好胡亂擺放的臟衣服，保持房間的整潔。如果入睡困難，可以嘗試聽一些舒緩的輕音樂，或者使用白噪聲機，降低街道上噪聲的干擾。上一頁12下一頁