失眠這種情況相信很多人都經(jīng)歷過，雖然說偶爾的失眠對于我們的身體健康并沒有太大的危害，但是如果是長期失眠就要注意了，它可能與臥室的布置有關(guān)。如何能整夜安睡到天明，可嘗試這樣布置。   墻面刷藍(lán)色   英國《每日郵報(bào)》刊登了一項(xiàng)涉及2000個(gè)家庭的調(diào)查顯示，顏色對睡眠時(shí)長影響明顯，其中藍(lán)色以7小時(shí)52分的睡眠時(shí)長高居榜首，被稱為最有利睡眠的顏色。
8招臥室布置助你好夢   物件成雙擺   臥室床頭柜，臺燈等物件最好成雙出現(xiàn)，這樣能為臥室增添和諧感，通過心理暗示提高睡眠質(zhì)量。
8招臥室布置助你好夢   床別太硬，被子要輕   床墊要選軟硬適中的，被子太沉?xí)绊懞粑貏e是冬天，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。
8招臥室布置助你好夢   選實(shí)木家具   在條件允許下，臥室最好選購實(shí)木家具，更加環(huán)保，減少污染。
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