眾所周知，人的一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，可見睡眠對(duì)人體的重要性。“每天把自己叫醒的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想。”一位80后創(chuàng)業(yè)小青年對(duì)記者如是調(diào)侃道。但是據(jù)有關(guān)睡眠專業(yè)介紹，“現(xiàn)實(shí)中大半部分的中國(guó)人，每天早上都是被鬧鐘叫醒的，不足三成人可以自然醒。”   如今，對(duì)于國(guó)人的睡眠問(wèn)題究竟怎么樣？也引來(lái)了越來(lái)越多寢具企業(yè)的強(qiáng)烈關(guān)注。作為國(guó)內(nèi)床墊行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)，始終以“致力于人們健康睡眠”為使命的喜臨門家具股份有限公司于2013年起每年定期發(fā)布由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠研究會(huì)主辦、零點(diǎn)調(diào)查機(jī)構(gòu)調(diào)查的《喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)》，引起了行業(yè)的廣泛討論和國(guó)人的強(qiáng)烈關(guān)注。   據(jù)悉，今年在3月21日“世界睡眠日”來(lái)臨之際，喜臨門將聯(lián)合紅星美凱龍發(fā)布《2015喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)》，這也是喜臨門第三次發(fā)布該指數(shù)。國(guó)人的睡眠質(zhì)量又將如何？睡眠指數(shù)又有了那些變化？我們拭目以待！   睡眠質(zhì)量高不高，睡眠指數(shù)說(shuō)了算   近年來(lái)，睡眠質(zhì)量已經(jīng)成為威脅世界各國(guó)民眾健康的一個(gè)突出問(wèn)題，而睡眠質(zhì)量直接影響著人們正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。“睡覺(jué)睡到自然醒”對(duì)很多國(guó)人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)成為一種希望，甚至是奢望。   據(jù)有關(guān)專家向記者介紹，“在生活和工作節(jié)奏明顯加快的現(xiàn)代社會(huì)，睡眠質(zhì)量如何，不再是一個(gè)與每個(gè)人的身心健康息息相關(guān)的個(gè)人問(wèn)題，也已成為人們必須正視的嚴(yán)肅社會(huì)話題。從一定意義上講，關(guān)注睡眠即是關(guān)注我們的生活質(zhì)量，甚至關(guān)乎社會(huì)的和諧。提升國(guó)人的‘睡眠指數(shù)’，也是在提升民眾的幸福指數(shù)。”   那什么是“睡眠指數(shù)”呢？據(jù)睡眠專家介紹，睡眠指數(shù)就是針對(duì)“睡眠現(xiàn)狀”、“睡眠環(huán)境”、“睡眠管理”等方面進(jìn)行指標(biāo)評(píng)估而得出的綜合數(shù)值。如果要說(shuō)睡眠質(zhì)量好不好，就是要完全由睡眠指數(shù)說(shuō)了算。   2013年中國(guó)睡眠指數(shù)，1/4國(guó)人睡眠不及格   《2013年喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)白皮書》顯示，2013年“中國(guó)睡眠指數(shù)”得分為64.3分，剛過(guò)及格線。其中四分之一的國(guó)人在睡覺(jué)在這件事上“不及格”，超九成國(guó)人的睡眠質(zhì)量與“良好水平”存在差距。中國(guó)人睡的時(shí)間不長(zhǎng)，而且睡得也不好，不同城市之間的睡眠狀況差別較大。其中河南鄭州以65.4分領(lǐng)銜排行榜，而廣東東莞以59.5分排名墊底，問(wèn)鼎名副其實(shí)的“睡城”冠軍。   此外，白皮書還顯示，有超過(guò)五成的國(guó)人認(rèn)為工作壓力對(duì)自己的睡眠造成了較大的影響，同時(shí)56.9%的國(guó)人表示生活壓力令睡眠受到影響，49.9%的中國(guó)人起床后有疲憊感，14%的國(guó)人凌晨12點(diǎn)尚未睡覺(jué)，15%的國(guó)人入睡困難。   2014年中國(guó)睡眠指數(shù)，兩級(jí)分化趨勢(shì)漸現(xiàn)   2013年，喜臨門公布的64.3國(guó)民睡眠得分在整個(gè)社會(huì)上引起了強(qiáng)烈的反響和熱烈關(guān)注。2014年，喜臨門再接再厲發(fā)布《2014年喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》。據(jù)報(bào)告顯示，2014年國(guó)人睡眠指數(shù)評(píng)分為66.5分，較2013年的64.3分提升了2.2分。整體睡眠狀況呈現(xiàn)向好發(fā)展趨勢(shì)，但仍有超過(guò)三成(36.2%)居民睡眠質(zhì)量得分低于及格線(60分)。這一現(xiàn)象也說(shuō)明，國(guó)人已經(jīng)開始學(xué)會(huì)享受舒適睡眠，但也有為數(shù)不少的人群飽受著睡眠障礙的困擾，國(guó)人睡眠狀況兩極分化趨勢(shì)漸現(xiàn)。   此次報(bào)告還首度按照職業(yè)人群睡眠狀況，公布十大睡眠障礙高發(fā)職業(yè)排行榜，其中媒體人高居睡眠障礙高發(fā)職業(yè)榜首，而教師以62.6分位列各職業(yè)睡眠指數(shù)得分第一名。其中，七成城市職場(chǎng)人會(huì)倚車窗睡去，手機(jī)、平板電腦成國(guó)人最佳“床伴”。   2015年中國(guó)睡眠指數(shù)，有望繼續(xù)攀升   中國(guó)人常說(shuō)，“日出而作，日落而息”，這也是很多國(guó)人夢(mèng)寐以求的理想，可如今的國(guó)人是不是有著科學(xué)的睡覺(jué)呢？這還得參考不久將發(fā)布的《2015年喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》。   雖然報(bào)告還沒(méi)有正式公布，但是各路專家紛紛參與預(yù)測(cè)。據(jù)有關(guān)專家預(yù)測(cè)，“如今，很多國(guó)人逐漸意識(shí)到睡眠質(zhì)量對(duì)生命健康的重要性，紛紛開始關(guān)注健康睡眠，在科學(xué)睡眠理念的指導(dǎo)下，提升健康睡眠意識(shí)。因此，2015喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)相比2013年、2014年有望繼續(xù)攀升。”   從2015喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告的調(diào)查方向來(lái)看，此次報(bào)告將更加關(guān)注與睡眠相關(guān)的細(xì)節(jié)問(wèn)題，還有睡眠與財(cái)富、睡眠與性以及睡眠產(chǎn)品安全問(wèn)題等更加貼合民生，與全國(guó)老百姓息息相關(guān)的指數(shù)出爐。從調(diào)查方向我們也不難看出此次喜臨門對(duì)于第三次發(fā)布睡眠指數(shù)的用心，在“新常態(tài)”的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下，財(cái)富將是人人關(guān)心的熱門話題；而性話題則更加不言而喻，一直是人們關(guān)注的日常問(wèn)題；最后，在“3•15”后發(fā)布指數(shù)，也是意在提升人們?cè)谒弋a(chǎn)品安全上的消費(fèi)觀念。   喜臨門作為“科學(xué)睡眠領(lǐng)導(dǎo)者”，堅(jiān)持以為國(guó)人締造完美睡眠體驗(yàn)為使命，為實(shí)現(xiàn)國(guó)人科學(xué)睡眠的夢(mèng)想而不斷努力。目前正斥巨資對(duì)自身品牌、產(chǎn)品和服務(wù)進(jìn)行全方位升級(jí)，為廣大失眠人士提供更落地、更具針對(duì)性的科學(xué)睡眠解決方案。