很多人在秋天會(huì)得干眼癥，殊不知，很多干眼癥患者都是因?yàn)楣馕廴緦?dǎo)致的。而光污染不僅能引發(fā)眼疾、失眠等癥狀，更有甚者會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，尤其對(duì)兒童而言，光污染危害極大。而在家中，除了燈具的使用，包括瓷磚、涂料的選擇，都會(huì)影響家居光的效果，那么究竟該如何杜絕家中的光污染呢?

現(xiàn)狀都市人深受光污染影響

一位設(shè)計(jì)師告訴記者，幾乎99%的家庭在挑選燈具時(shí)，只關(guān)注燈具外觀及節(jié)能性和功率大小，至于燈具的照度如何、色溫大小等關(guān)乎照明環(huán)境是否能達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題，很少有人關(guān)心。在易麥隆國(guó)際家居賣場(chǎng)中，記者隨機(jī)采訪了幾個(gè)消費(fèi)者，他們?nèi)勘硎咎暨x燈具時(shí)，主要考慮外形美觀，不了解什么是色溫，對(duì)照明設(shè)計(jì)更是知之甚少。

“很多業(yè)主不懂怎么用光，也不知道有光污染的存在。可有資質(zhì)的設(shè)計(jì)師對(duì)這些應(yīng)該都懂，但他們?yōu)榱斯ぷ黜樌晃堵?tīng)從業(yè)主意見(jiàn)，這也是造成多數(shù)家庭存在光污染的主要原因。”這位設(shè)計(jì)師告訴記者。

誤區(qū)過(guò)度裝飾引發(fā)光污染

家居是私人空間，晚上的燈光不應(yīng)該像商場(chǎng)、專賣店等那樣亮如白晝，家居更需要溫和適中的光照度。但往往有一些人刻意追求明亮燦爛的裝飾效果，大量使用吊燈、射燈、筒燈等燈具，結(jié)果太亮的光線對(duì)眼球造成大的刺激，如果裝修還采用了大量反光材料的話，強(qiáng)烈的反射光對(duì)人體健康的危害就更大。

三雄極光的黃經(jīng)理告訴記者，很多人習(xí)慣在床頭柜上放一盞熒光燈，殊不知這種燈看似溫馨，但卻具有閃屏的缺點(diǎn)，而且使用時(shí)間一長(zhǎng)，它的蒸餾氣就會(huì)發(fā)出一種嗡嗡的聲響。在這種環(huán)境中看書(shū)、玩電腦等，都會(huì)對(duì)人體造成危害。

“有些家長(zhǎng)沒(méi)有關(guān)注兒童房的燈光，小孩子半夜起來(lái)上廁所受到的燈光刺激對(duì)于其睡眠、節(jié)律的干擾很大。”兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科劉醫(yī)生解釋，“一些所謂的護(hù)眼燈并沒(méi)有護(hù)眼的功效，晚上盡量別讓小孩在燈光下看書(shū)，早點(diǎn)休息才是正確的方式。”

正解合理二次照明更宜居

業(yè)內(nèi)人士表示，健康的照明首先應(yīng)該重視照明方向和強(qiáng)弱，否則強(qiáng)光直射入眼，會(huì)產(chǎn)生不良影響。可采用“二次照明”的方法，如把燈光打到天花板后反射下來(lái)，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。

三雄極光的黃經(jīng)理認(rèn)為，不同的位置應(yīng)該選用不同的燈具。一般來(lái)說(shuō)，客廳、書(shū)房、餐廳等空間的亮度要比臥室、廚房等空間強(qiáng)些，而臥室內(nèi)應(yīng)選用光線柔和的光源。局部照明時(shí)，應(yīng)用遮光性好的臺(tái)燈，以阻擋這類光源所含較多的紅外線輻射。

應(yīng)該盡量避免使用反射系數(shù)較大的裝飾材料，比如白色和金屬色瓷磚反光強(qiáng)烈，不適合大面積應(yīng)用。淺色涂料對(duì)視力影響小，可使用米黃、米白等代替刺眼的白色涂料，減弱高亮度反射光。