環(huán)境與人的健康有密切的關(guān)系，良好的環(huán)境對(duì)工作、學(xué)習(xí)、健康是很有利的。人生活的大自然界是大環(huán)境，往往難以選擇，而生活的小環(huán)境居室，卻是可以選擇和改造的。

現(xiàn)代城市住宅區(qū)，人口密集，交通擁擠，噪聲超標(biāo)，給人們生活帶來(lái)不少煩惱。到了秋季又是傳染病多發(fā)季節(jié)，若不注意衛(wèi)生會(huì)引起多種疾病流行。除了以上因素外，現(xiàn)代室內(nèi)建筑采用了不少含有放射性物質(zhì)的材料，如馬賽克、大理石、花崗巖、瓷磚等。人們?cè)诰o閉門窗的室內(nèi)逗留就會(huì)覺(jué)得頭昏腦脹，郁悶不適，這是因?yàn)榉派湫晕镔|(zhì)及二氧化碳濃度過(guò)高的緣故。因此，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，可以把二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫、氫等有害氣體排出室外。在室內(nèi)最好放置能吸污的花卉，如秋菊是很好的抗污花卉。

秋季氣候干燥，容易使人產(chǎn)生口干、咽燥、便干等“上火”癥狀。空氣濕度較低時(shí)，呼吸道粘膜水分會(huì)大量散失，使人感到咽喉干燥，呼吸道防御功能也隨之降低，產(chǎn)生咽癢、干咳，久治不愈。所以在秋季要注意保持室內(nèi)有一定的濕度，可以用濕毛巾揩室內(nèi)的家具，用濕拖把擦地板，室內(nèi)還可養(yǎng)些金魚(yú)，這樣既有利于觀賞，又可增加室內(nèi)濕度。

居室還應(yīng)注意有充足的陽(yáng)光，充足的陽(yáng)光使室內(nèi)豁然開(kāi)朗。陽(yáng)光有殺菌抗病，清潔空氣，增高室溫的作用，可使人精神偷快，提高工作效率。居室的門窗玻璃要透光性好，使陽(yáng)光能直射到室內(nèi)。窗子在白天不要掛窗簾，使陽(yáng)光能充分地透進(jìn)室內(nèi)。天花板及墻壁的涂料以淺色為好，這樣可增加反光，提高室內(nèi)的明亮度。室內(nèi)的家具應(yīng)擦干凈，使它產(chǎn)生反光，增加透亮度。居室以朝南最好。