上周，本報(bào)聯(lián)合四家知名床墊品牌，推出了床墊最長30天免費(fèi)試睡活動(dòng)，得到了廣大讀者的積極響應(yīng)。
“這次一定要好好試試”
活動(dòng)消息見報(bào)當(dāng)天，還沒到上班時(shí)間，咨詢電話就已響個(gè)不停，不少讀者打來電話詢問床墊試睡活動(dòng)的詳情。
“我體型偏重，愛人卻偏瘦，舊床墊躺上去一邊就會(huì)下陷，愛人常開玩笑說自己睡在山坡上。另外，翻身時(shí)不小心也會(huì)打擾對(duì)方。因此，這次想選一個(gè)睡著舒服，又能不互相打擾的床墊。”讀者宋先生說。
“床墊貼身才能試出來，這次一定要好好試試。”讀者李女士告訴記者，以前對(duì)比了好多床墊，但是在賣場(chǎng)里穿著厚衣服，僅僅躺一會(huì)根本試不出來，結(jié)果買回的床墊睡著很不舒服。她也希望能用親身經(jīng)歷告訴更多的消費(fèi)者，選購床墊時(shí)，如果有可能的話一定要親身試睡，不要只用手按按、在邊上坐坐，這樣是選不到好床墊的。
換床墊可能會(huì)有適應(yīng)期
專家表示，一款床墊是不是適合自己，一是看側(cè)睡時(shí)肩部能不能正常下陷，右側(cè)臥是最佳的睡眠方式，如果早晨醒來感覺肩部麻木，可能是側(cè)睡時(shí)肩部比臀部要寬而不能很好地下陷，長久壓迫還會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的疾病。二是看腰部能不能得到很好的支撐，如果床墊不能很好地貼合腰部，只能靠腰部肌肉支撐身體，久而久之造成腰肌勞損。三是看臀部陷入的深度是不是恰到好處，臀部集中了人體68%的重量，支撐力不夠會(huì)造成嚴(yán)重下陷，導(dǎo)致脊椎變形。
另外，舊床墊的軟硬度的新床墊相比可能相差較大，因此，一部分人在換用床墊后，可能會(huì)出現(xiàn)局部輕微酸痛等不適應(yīng)的現(xiàn)象。一般來說，這個(gè)適應(yīng)過程在一周左右，當(dāng)人體逐漸適應(yīng)新床墊后，不適感即會(huì)消失。
在賣場(chǎng)如何試睡
對(duì)于不能參加在家試睡的消費(fèi)者來說，在賣場(chǎng)挑選床墊時(shí)一定要多花些時(shí)間認(rèn)真體驗(yàn)。專家建議，如果您要購買一張雙人床墊，最好能和您的同伴一同試睡，因?yàn)橹挥袃蓚€(gè)人同時(shí)試睡，才能切實(shí)體會(huì)床墊的軟硬度、舒適度和床墊規(guī)格尺寸的適合程度。
在試睡時(shí)，應(yīng)當(dāng)把身上厚重的衣物脫下，全身躺倒在床墊上，用習(xí)慣的、與平時(shí)相同的睡眠姿勢(shì)，左右翻動(dòng)幾下，好的床墊內(nèi)襯材料不會(huì)有移動(dòng)或高低不平的情況。
平躺在床墊上，感受身體各個(gè)部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撐感；然后側(cè)臥，同樣感受身體背部和腰部的承托力和支撐感；最后將身體置于平時(shí)習(xí)慣的睡眠姿態(tài)，經(jīng)過多次的翻身轉(zhuǎn)動(dòng)感受床墊帶給您的舒適與承托。平躺時(shí)，以手伸入腰部下面，感覺伸入困難的可能是床墊過軟；反之，腰和床墊空隙很大，則可能床墊過硬。
床墊過硬影響睡眠
專家表示，一張好的床墊至少要有三方面的保證：首先，要有足夠厚度(不少于2cm)的柔軟材料，如記憶棉和乳膠等，以保證肌肉的放松舒服和血液的正常循環(huán)：其次，要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托；最后，要有良好的透氣性，使床墊與身體長時(shí)間接觸部分的溫度不至過高，以保證連續(xù)睡眠。
選擇過硬床墊是人們的一個(gè)誤區(qū)，長期使用這種床墊可能會(huì)損害你的身體健康。研究表明，在過硬的硬墊子上睡覺時(shí)，人的背部、臀部血液循環(huán)收到影響，部分身體部位懸空，得不到承托，身體不能完全放松，致使睡眠的質(zhì)量下降。當(dāng)睡醒時(shí)會(huì)感到身體僵硬，心情煩躁易怒。當(dāng)然，太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床墊里，脊柱長時(shí)間處于不自然地彎曲狀態(tài)，同樣也不舒服。
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床墊使用、保養(yǎng)須知
床墊保養(yǎng)好可以最大限度地延長其使用壽命，讓舒適睡眠伴隨您每一天。
1、定期翻轉(zhuǎn)。新床墊在購買使用的第一年，每二至三個(gè)月正反、左右或頭腳翻轉(zhuǎn)一次，使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。
2、用品質(zhì)較佳的床單，不只吸汗，還能保持布面干凈。
3、保持清潔。定期以吸塵器清理床墊，但不可用水或清潔劑直接洗滌。同時(shí)避免洗完澡后或流汗時(shí)立即躺臥其上，更不要在床上使用電器或吸煙。
4、不要經(jīng)常坐在床的邊緣，因?yàn)榇矇|的4個(gè)角最為脆弱，長期在床的邊緣坐臥，易使護(hù)邊彈簧損壞。
5、不要在床上跳躍，以免單點(diǎn)受力過大使彈簧受損。
6、使用時(shí)去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干爽，避免床墊受潮。切勿讓床墊曝曬過久，使面料褪色。
7、如果不小心將茶或咖啡等其他飲料打翻在床，應(yīng)立刻用毛巾或衛(wèi)生紙以重壓方式用力吸干，再用吹風(fēng)機(jī)吹干。當(dāng)床墊不小心沾染污垢時(shí)，可用肥皂及清水清洗，切勿使用強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性的清潔劑，以免造成床墊的褪色及受損。
記者 馮治