有人說，“人生最幸福的三件事莫過于睡覺睡到自然醒、數(shù)錢數(shù)到手抽筋、別人加班我加薪。”但是理想是彼岸、現(xiàn)實(shí)是此岸，中間隔著一條河，理想的睡眠和現(xiàn)實(shí)的睡眠亦是如此，現(xiàn)實(shí)中不足三成人可以睡到自然醒。
國內(nèi)寢具行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)喜臨門家具股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱“喜臨門”）從2013年起，攜手中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠研究會(huì)和零點(diǎn)調(diào)查機(jī)構(gòu)，每年定期發(fā)布《喜臨門中國睡眠指數(shù)》。據(jù)《2013喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，中國人的睡眠綜合指數(shù)僅為64.3分，剛剛過及格線，近1/4的國人有睡眠障礙，睡覺不及格，更不可思議的是94.1%的國人的睡眠質(zhì)量與“良好水平”存在差距，或多或少存在一定的睡眠問題。而《2014喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，2014年中國人的睡眠綜合指數(shù)較2013年提高了2.2分，為66.5分。雖然整體睡眠狀況呈現(xiàn)向良好發(fā)展趨勢(shì)，但是仍然有36.2%的國人睡眠質(zhì)量得分低于60分。
《喜臨門中國睡眠指數(shù)》一經(jīng)發(fā)布，引起了國人的強(qiáng)烈關(guān)注。“你睡好了嗎？”“睡個(gè)好覺有多難？”“是什么在影響睡眠質(zhì)量？”等一些疑問備受國人的廣泛討論?！?013喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》和《2014喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》指出，促使眾多國人在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡的主要因素包括社會(huì)節(jié)奏快、民生壓力大、環(huán)境污染嚴(yán)重、睡眠安全堪憂等。
社會(huì)節(jié)奏加快，都市人群遭受“垃圾睡眠”
眾所周知，睡眠本是人們?cè)僬２贿^的生活作息，而現(xiàn)代化的快節(jié)奏生活，改變著都市人的工作方式和生活習(xí)慣，似乎正在一點(diǎn)點(diǎn)透支著都市人的睡眠。據(jù)《喜臨門中國睡眠指數(shù)》顯示，如今都市人的睡眠質(zhì)量竟低于農(nóng)村人。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠研究會(huì)有關(guān)專家認(rèn)為，“ 國人睡不好，絕大部分與生活習(xí)慣有關(guān)。而快節(jié)奏生活活生生地奪走了‘黃金入睡點(diǎn)’，導(dǎo)致超六成國人成為‘晚睡星人’，在別人休息時(shí)，自己還要熬夜工作。”
對(duì)此，網(wǎng)友也深表認(rèn)同。一從事媒體工作的網(wǎng)友坦言，“睡不著、睡不夠、不夠睡，已儼然成為媒體人的通病。本來因?yàn)楣ぷ鞯奶匦裕胨退臋C(jī)會(huì)就很少，能有足夠的睡眠時(shí)間和高質(zhì)量的睡覺就更少了?，F(xiàn)代人的高節(jié)奏往往給自己過多的壓力，睡眠自然慢慢變得奢侈。”
民生壓力大，國人睡覺不“踏實(shí)”
《2014喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，有超過五成的國人認(rèn)為工作壓力對(duì)其睡眠造成了較大的影響，同時(shí)56.9%的國人表示日益增長(zhǎng)的生活壓力令睡眠受到影響。
“如今，住房、教育、醫(yī)療等負(fù)擔(dān)長(zhǎng)期居高不下，物價(jià)上漲讓國人普遍感到手頭越來越緊。這些壓力山大的‘逼迫’下，多少國人每天都在忙碌的工作中渡過，這又怎么有高質(zhì)量睡眠，更何以談幸福呢？”有關(guān)專家直言。
中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠研究會(huì)有關(guān)專家表示，“壓力大已經(jīng)成為好睡眠的天敵，國人的睡眠質(zhì)量之所以越來越差，是因?yàn)樵诠ぷ骱蜕畹碾p重壓力之下，缺乏安全感，焦慮情緒一直伴隨左右，失眠、難以入睡、做噩夢(mèng)、精神差等睡眠障礙也疾苦隨之出現(xiàn)。”
環(huán)境污染加重，讓國人睡不著覺
最近，央視前女主持柴靜攜自費(fèi)環(huán)保紀(jì)錄片《穹頂之下》鎩羽而歸，隨之引發(fā)的霧霾等環(huán)保問題的討論再次被萬千國人引爆，在朋友圈也成為了“刷屏一般的存在。”
毋庸置疑，噪聲污染、甲醛污染、霧霾等環(huán)境污染“弄臟”了國人的睡眠環(huán)境，嚴(yán)重影響了國人的睡眠質(zhì)量。馬云在一次演講中就指出，“環(huán)境污染，讓我睡不著覺。”
有關(guān)專家表示，“現(xiàn)代生活環(huán)境的改變也影響著人們的睡眠質(zhì)量，一般人是需要再黑暗安靜的環(huán)境中入睡，然而，我們的睡眠環(huán)境被五彩繽紛的霓虹燈所照射，被日夜不停的汽笛聲和噪雜聲所籠罩著。”
寢具質(zhì)量堪憂，讓國人睡覺不安全
人生命的三分之一是在床上度過的，身體是革命的本錢，而睡眠是身體的本錢。然而，現(xiàn)今受睡眠問題所困擾的國人越來越多。對(duì)此，喜臨門有關(guān)負(fù)責(zé)人透露，“要想睡個(gè)好覺，離不開合適的睡眠用品，良好睡眠應(yīng)從優(yōu)質(zhì)寢具開始。”
如今，寢具行業(yè)魚龍混雜，其中不乏投機(jī)取巧著，仿冒品如雨后春筍般涌現(xiàn)，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，“山寨”品牌濫竽充數(shù)……寢具質(zhì)量如此堪憂，稍有不慎，寢具就安藏殺機(jī)，讓國人直呼“睡覺不再安全”。越來越多的國人在選擇寢具時(shí)，越來越關(guān)注“黑心棉、甲醛超標(biāo)、假冒偽劣”三大問題。
眼前，一年一度的3.15消費(fèi)者維權(quán)日即將來臨，打假也理所當(dāng)然“打”到床上來，喜臨門引導(dǎo)寢具行業(yè)也必將掀起一場(chǎng)全國性的打假風(fēng)暴。
作為寢具行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)，喜臨門不僅每年公布《喜臨門中國睡眠指數(shù)》，描繪國人的睡眠狀況，將人們不得不重視的睡眠這一社會(huì)問題公之于眾。此外，在揭露真相，提出問題的同時(shí)，喜臨門自成立以來也一直致力于改善中國人的科學(xué)睡眠不不斷努力。
喜臨門長(zhǎng)期以來以中國睡眠指數(shù)為依據(jù)，通過在綠色低碳、綠色環(huán)保上不斷努力，為廣大‘欠’睡的中國人提供整體的科學(xué)睡眠解決方案，為國人締造一個(gè)完美的睡眠。2015年3月16日，喜臨門將在上海發(fā)布“2015喜臨門中國睡眠指數(shù)”，屆時(shí)將有更多有趣的數(shù)據(jù)與大家分享，敬請(qǐng)期待。
