??春天來了的標志是什么?若由醫生來說，判斷春天來了的方法是：臉上癢的病人開始多了，其中不少還是老相識，每年春季都要“約會”一次。按理說皮膚癢的病人一年四季都有，但這些“老相識”卻有一些共同特點：

??為什么會這樣?春天的到來，不僅讓沉睡了一個冬季的動植物復蘇，也令空氣中飄蕩的霉菌、塵螨、花粉、動物皮屑等污染物一下子多起來了，這些物質都是常見的過敏原，可以誘發敏感人群接觸部位的炎性癥狀或過敏反應。

??理想的做法是找出過敏源，然后避免接觸它們，但做起來很難。因為即使你待在戶內，十分注意清潔衛生，也無法完全躲開室內的其它過敏源，比如塵螨和霉菌。

??有用的預防措施是什么?

??1、從戶外回家后及時淋浴并更換衣物、鞋子。如果原來就有濕疹病史，春季加重，可考慮在濕疹惡化早期即采用 0.005% 漂白粉浴，浴后盡快涂藥膏，涂藥 15 分鐘后再加涂潤膚霜，日常要充分注意皮膚保濕。

??2、衣物及床上用品用高溫清洗/蒸煮后再晾曬。

??3、注意床墊、床底、被子、枕頭、沙發、地毯、窗簾、絨毛玩具等，所有容易積塵的地方定期吸塵、殺菌清潔。

??4、定期給床上用品殺菌、除螨。注意!清除灰塵不等于清除塵螨和霉菌。塵螨糞便中的蛋白質是很常見的過敏源，防易于治。

??5、清潔衛生時避免接觸刺激性化學清潔劑。

??6、關閉門窗，并開空調或者空氣凈化器。

??7、盡量記錄每次過敏發作前半小時內接觸的物質、所處的環境及攝入的食物及藥物。由食物引起的過敏反應癥狀通常出現很快，平均在 15 分鐘左右。有實驗顯示，所有嚴重過敏反應的癥狀都在接觸 30 分鐘內出現，其中絕大多數的癥狀頭 5 分鐘內就會出現。

??下面問題，是多數過敏的人經常會問到的，看看你有沒有這樣的疑惑：

??. 媽媽限制某些飲食能預防寶寶過敏嗎?

??美國兒科學會、加拿大兒科協會、澳洲嬰兒喂養指南上都明確指出：沒有任何證據表明媽媽在孕期或哺乳期限制特定的食物會對預防寶寶過敏方面有益。更重要的應該是戒煙，并避免母嬰處于二手煙、三手煙污染的環境中;其次是避免濫用抗生素，動不動就把細菌都殺死了，免疫系統沒有了正常緩慢接觸微生物抗原的過程，以后一旦較強的幾次接觸，很容易就對普通細菌、微生物過敏了。

??· 過敏要戒食辛辣嗎?

??外源性辣椒素可激活皮膚感覺神經的一種受體，引發瘙癢，皮膚癢的最好別吃。不過，有研究證明辣椒素可以降低咳嗽敏感性，有慢性咳嗽的反倒可以試試。

??· 我原來有養狗，懷孕及生育后不養了能預防孩子過敏嗎?

??只要做好狗狗的檢疫工作，狗本身并不會增加孕婦及胎兒的傳染病及過敏風險，除非媽媽本來就對它們過敏。即使在寶寶出生后，狗狗也不會增加寶寶過敏、濕疹的風險，相反，大量的實驗證明狗狗還可以降低過敏疾病的風險。

??· 過敏不及時治療會變慢性嗎?

??會。不當處理特別是燙洗、抓搔可令癥狀惡化并慢性化。雖然燙洗、抓搔可以通過產生痛感來暫時止癢，但也可令大腦釋放鎮痛物質，激活瘙癢特異性神經元加劇癢感，越癢越抓，越抓越癢，形成惡性循環。

??來源：丁香醫生/央視新聞